martes, 10 de abril de 2012

10km Sant Quirze del Vallès


  • Nombre: 10km Sant Quirze del Vallès. Memorial David Rovira

  • Edición: 5ª

  • Perfil: Asfalto

  • Distancia: 5km / 10km

  • Fecha: 06-05-2012

  • Hora: 9h

  • Lugar: Sant Quirze del Vallès

  • Precio: 5€ (modalidad low cost - sin regalo) / 13€ (modalidad full equip - con regalo)
Recorrido
Perfil

Red RunnerTiempo
Barceruel00:41:26
Romana00:45:57

4ª Mitja Marató Tossa de Mar


  • Nombre: Mitja Marató Tossa de Mar

  • Edición: 4ª

  • Perfil: Asfalto

  • Distancia: 10km / 21km

  • Fecha: 13-05-2012

  • Hora: 10h

  • Lugar: Tossa de Mar

  • Precio: 15€ (10km) / 19€ (21km)
Perfil

Red RunnerTiempo
Barceruel01:32:56

lunes, 9 de abril de 2012

Mulla't i corre per l'esclerosi multiple


  • Nombre: Mulla't i corre per l'esclerosi multiple

  • Edición: 19

  • Perfil: Asfalto 

  • Distancia: 10km

  • Fecha: 29-04-2012

  • Hora: 10h

  • Lugar: Montmeló

  • Precio: 12€
Recorrido

Crónica de la Cursa (por danisoriano70)

Red RunnerTiempo
danisoriano7000:46:48
Barceruel00:47:31 (liebre)

domingo, 8 de abril de 2012

XV Cursa 10km de Girona


  • Nombre: Cursa 10km de Girona

  • Edición: XV

  • Perfil: Asfalto

  • Distancia: 10km

  • Fecha: 15-04-2012

  • Hora: 10h

  • Lugar: Girona

  • Precio: 10€ + 1€ (fundació oncolliga)


Red RunnerTiempo
danisoriano7000:44:44
dirty_lawyer00:46:02

jueves, 5 de abril de 2012

XIV Travessa Almeda - Montserrat


  • Nombre: Travessa Almeda - Montserrat

  • Edición: XIV

  • Perfil: Montaña

  • Distancia: 53km (Desnivel +970m, - 475m)

  • Fecha: 26-05-2012

  • Hora: 19h

  • Lugar: Cornellà

  • Precio: 24€ (Federados) / 27€ (No Federados)
Perfil

Red RunnerTiempo
RetoBCN1207:05:00

miércoles, 4 de abril de 2012

9ª Marxa de Resistència 7 Cims


  • Nombre: Marxa de Resistencia 7 Cims

  • Edición: 9ª

  • Perfil: Montaña

  • Distancia: 58km (Desnivel acumulado de +- 4192m)

  • Fecha: 06-05-2012 

  • Hora: 7h

  • Lugar: 

  • Precio:  22€ (Federados) / 27€ (No Federados)
Recorrido
Desnivel

Crónica de la Cursa (por Tripi)

Red RunnerTiempo
Tripi09:54:00
Este10:09:00

VI Cursa de Muntanya Santa Coloma de Queralt


  • Nombre: Cursa de Muntanya Santa Coloma de Queralt

  • Edición: VI

  • Perfil: Montaña

  • Distancia: 14km

  • Fecha: 29-04-2012

  • Hora: 9:30h

  • Lugar: Santa Coloma de Queralt (Tarragona)

  • Precio: 12€
Recorrido
Perfil


Crónica de la Cursa (por Tripi)

Red RunnerTiempo
Tripi01:19:32
Este01:27:12

XXVI Marxa pels Camins del Penedès


  • Nombre: Marxa pels Camins del Penedès

  • Edición: XXVI

  • Perfil: Montaña

  • Distancia: 13km

  • Fecha: 15-04-2012

  • Hora: 9h

  • Lugar: Banyeres del Penedes (Tarragona)

  • Precio: 7€


Red Runners Inscritos
Tripi

martes, 3 de abril de 2012

Crónica de la Ekiden (por gceinos)

Seguro que te pasa, a mi me ha pasado decenas de veces... la familia, los amigos, los compañeros de trabajo,… siempre hay alguien, en algún momento, que te ha preguntado de forma recurrente y tú ¿por qué corres? .

Tu entorno te mira y se pregunta cómo es posible que “con lo que tú eras” ahora solo pienses, solo hables, de correr. Alucinan cuando se te iluminan los ojos recordando la carrera del domingo, cuando te levantaste a las seis de la mañana, lo que sufriste a partir del noveno kilómetro, lo que hubieras deseado pararte y volverte a casa pero lo orgulloso que estás de haber llegado a la meta y acabar en el puesto tres mil cuatrocientos dos y que, en el justo instante de cruzarla ya estás pensando en apuntarte a la próxima carrera, que, por supuesto, no será de diez kilómetros, será de veintiuno... porque sí, porque somo así, porque nunca ganaremos ninguna carrera, porque nunca subiremos a ningún podio pero siempre, al cruzar la línea de meta, nos sentimos campeones, porque nos sentimos, porque somos, los mejores.

Y tú ¿por qué corres? Una respuesta fácil es, y tú ¿por qué no corres? Una respuesta típica sería para liberar el estrés y una respuesta redactada sería este post  pero desde el pasado domingo mi respuesta está clara... yo corro para correr una Ekiden con los The Red Runners.

Sí, porque si no lo has vivido es difícil de explicar y si estabas allí sobran las palabras ... porque yo no sé si el running nos hace ser buena gente o al running solo llegamos la gente buena pero lo que sé es que merece la pena dormir apenas cuatro horas e intentar hacer mover tu cuerpo pese que hace siete días le tuviste más de cuatro horas recorriendo las calles de Barcelona para pasar una mañana tan estupenda. Porque correr es simplemente eso, un canal, una excusa, un punto en común para reunirnos cuatro amigos y un montón de desconocidos y pasar una mañana de domingo riendo, corriendo y volviendo a reír , porque correr es llegar a una carrera con dos amigos y salir de ella con dieciséis ... porque correr es ... ¿Y si mejor te vienes el próximo domingo y así no te lo tengo que explicar?

Red Happy Runners
Ficha de la Cursa

Porra de la Cursa

Cursa de les 1000 Escales Flixanques


  • Nombre: Cursa de les 1000 Escales Flixanques

  • Edición:VI

  • Perfil: Escaleras (200m de desnivel por vuelta)

  • Distancia: Modalidad 1 - 3km aprox. (1 vuelta) / Modalidad 2 - 6km aprox (2 vueltas)

  • Fecha: 06-04-2012

  • Hora: 17h (modalidad 1) / 18h (modalidad 2)

  • Lugar:  Flix (Tarragona)

  • Precio: 3€ (modalidad 1) / 6€ (modalidad 2)


Red RunnerTiempo
pilarviPrueba suspendida por lluvia

Crónica de la Ekiden (por orsonwelles)

Un domingo campestre.

Si suena el despertador un domingo a las 6.06h de la mañana (poner el despertador en capicúa es una manía personal), es que tengo una carrera. Sólo si tengo una carrera osaría programar mi despertador a esa intempestiva hora de la mañana de un domingo. La metodología siempre es la misma: me despierto temprano, me pongo la ropa con la que correré, desayuno tranquilamente viendo las noticias del 3/24, estiro unos minutos todo mi cuerpo, bajo a comprar el periódico, me tomo un café leyéndolo y, cuando llega el momento, me dirijo hacia el metro para reunirme con el resto de compañeros de carrera. Aunque la carrera de hoy era una carrera totalmente diferente a las muchas que llevo en mis piernas. Una maratón por relevos con los Red Runners.

Siempre he considero que correr es una vivencia que se expresa en solitario. Como dice Murakami en su libro “De qué hablo cuando hablo de correr”:

“Para un corredor como yo, lo importante es ir superando, con sus propias piernas y con firmeza, cada una de las metas. Quedarse convencido, a su manera, de que ha dado todo lo que tenía que dar y de que ha aguantado como debía”.

Por este motivo, una maratón por relevos, una Ekiden, me resultaba curiosamente atractiva. Además, tenía el aliciente de conocer a nuevos locos por el running, de correr con los Red Runners de los que, a través del blog, he ido teniendo noticias desde hace meses.



A las 7.30h me encuentro con @elparticula y @makkkun y dando un paseo, nos acercamos al punto de encuentro con el resto de corredores Red Runners. Tras las presentaciones, llega el momento del reparto de los dorsales, de presentarse y conocerse con el resto de corredores de tu equipo, de recoger los regalos de la carrera- unos calcetines, útil regalo- y de dirigirse hacia la salida de la carrera. En unos minutos, empezaba la batalla de las bravas.

Dejando al margen si los tres equipos de Red Runners formados por @elparticula estaban equilibrados o no -tengo la certeza que, como siempre se afirma, el que reparte se lleva la mejor parte-, y, dejando también de lado la divertida competencia por “no pagar las bravas”, la historia de la carrera para nuestro equipo Appetite for Red Runners se inicia a las 9h con el primer relevo de David, quien hizo un gran tiempo en los primeros 5 kms de la carrera. El segundo relevo corrió por cuenta de @leiagesse, que corrió otro gran relevo corto, a pesar de su lesión. Después, vino un gran relevo largo de @aalsina -10 kms- y otro gran relevo corto de @born2run. Y terminamos los relevos de nuestro equipo, Xavi con otro gran relevo largo y yo con el último relevo corto. Al final, una marca espectacular de 3h06’27”. Y, para ser honestos, todos más o menos en sus tiempos previstos, salvo la gran rebaja de @born2run. Digo esto porque, a diferencia de Nevermind Red Runners, qué mejoró casi doce minutos su previsión, y de In Time Red Runners, qué mejoró en diez minutos y medio su previsión; nuestro equipo fue el más sincero al indicar las marcas que valíamos en este momento de la temporada. Por ello, moralmente somos los vencedores.

Lo mejor de la carrera, sin duda, la entrada en meta con mis compañeros de Appetite for red Runners. Y, además, en un buen puesto 31 del total de participantes, que no está nada mal. Lo peor, el intenso calor que hemos sufrido en los últimos relevos.

Appetite for Red Runners
A pesar de la deshonestidad de los otros dos equipos, les felicito. Una gran marca de Nervemind Red Runners y, también, de In Time Red Runners. Han corrido muy bien.

Después de la carrera, siempre llega el mejor momento. Una clara y unas bravas. Porque, no nos engañemos, corremos por esos momentos. Corremos porque disfrutamos de correr y porque disfrutamos después de correr. Y una clara y unas bravas en buena compañía esbozan un momento inmejorable.

El último paga las bravas
De regreso ya en mi casa, en el mágico duermevela que vino después de comer, tumbado en el sofá, me queda la sensación de querer compartir más momentos quemando zapatillas con los Red Runners. Espero volver a veros pronto. He disfrutado mucho de un domingo campestre.

Ficha de la Cursa

Resultado de la Porra

lunes, 2 de abril de 2012

Crónica Marató Barcelona 2012 (por Barceruel)

Esta es la crónica de una maratón que, en principio, no tenía que haber corrido. Renuncié a ella cuando programé una cirugía de varices en el mes de Enero, que me impedía prepararla con ningún objetivo de tiempo.

En la convalescencia, leí que Maria, la compañera de CoRReDoRS.CaT que se encarga del convenio de guias de la ONCE, iba como loca buscando a alguien para acompañar a un corredor en la Maratón de Barcelona, con un objetivo de 4 horas. No me lo pensé demasiado. Me pudieron las ganas de volver a vivir el ambiente que solo se vive en esta carrera. Ni siquiera lo comenté con Chute, el mister. Total, era un ritmo más de un minuto por encima del mio y en teoria no debía tener problemas. Aunque lo cierto es que tampoco sería tan facil.

Tocó hacer un plan de maratón de 7 semanas, en el que se incluian “liebreadas oficiales” en la Media de Gavá y la Maratest a ritmos de 4h, y guiar a Jaume Bajo (otro crack de la ONCE) en la Media de Barcelona. Y dos tiradas de 25k más, con Jumper (que debutaba y se preparó siguiendo mis consejos) y mi inseparable compañero de entrenamientos, Fiber. Ciertamente, me encontré muy bien y solo tenia las dudas de qué pasaría a partir del k30, corriendo a un ritmo (y utilizando unos musculos) que no son los habituales… Incluso tuve un “subidón” de confianza el domingo anterior, volviendo a bajar de los 40’ en 10000 en Sant Boi.

El sábado conocí a Alberto, mi guiado, un catalán afincado en Sevilla desde hace muchos años. Es ciego total por lo que, además de acompañarle, esta vez tendría que irle “cantando” los obstáculos que nos fueramos encontrando. Habíamos intercambiado muchos mails, y sabia que habia tenido problemas durante la preparación que le hacían llegar muy justo de kms al gran dia. Incluso se tuvo que retirar en el k25 de la Maratón de Sevilla, que hacía como entrenamiento. De lo que si que iba a tope era de ilusión. Era su tercera maratón, pero era la primera en la que podría correr lo que le dieran de si las piernas. En las 2 anteriores, tuvo que caminar muchos kms porque petaron… los guias! Así que partiendo de una irreal marca de 4h51, teniamos el objetivo de bajar de 4h o, al menos, 4h15 sin caminar. También llegaba a tope de moral, después de haber revalidado la semana anterior el título andaluz de carreras de montaña.

Hicimos la Breakfast Run a modo de conocimiento mutuo. Aproveché para pedirle permiso para “twittear” en directo nuestra maratón, a lo que accedió sin problemas.

Madrugón y llegada a las instalaciones de la ONCE en la Calle Sepulveda. Vestuarios de lujo a 300 metros de la salida. Nos cambiamos junto a Krlos y Jaume Bajo y fuimos hacia el primer cajón de salida, que es el que nos correspondía por motivos de seguridad.


Ambientazo brutal y salida acompañados de Freddie Mercury, Montserrat Caballé, y 19500 corredores más.



Nos adelanta hasta el apuntador, a pesar de ir rápido (sobre 5’/km), y podemos ir animando a todos los compañeros que nos avanzan. Alberto alucina con la cantidad de gente que nos va saludando, aunque ya le he hablado de lo que significa correr con la camiseta de corredors en Barcelona.



Sabemos que debemos regular, pero no hay forma de frenar. En la Diagonal nos avanza mi hermano Salva, que acompaña a unos amigos debutantes (esa afición debe ser genética…)



Soy consciente de que nos estamos jugando una petada bestial a partir del k30, pero Alberto no para de repetir que se encuentra muy bien y que está disfrutando muchisimo. La maratón es suya y la estrategia también debe serlo.



Ritmo rápido y amigos que continuan avanzandonos. Es lo que tiene salir desde primera linea…



Pasamos por las zonas donde estan las “clacas” Correcat y Red Runners y son momentos de subidón. Y zonas como el paso por Les Arenes, donde hay muchisima gente, pero todos atentos a encontrar a los suyos. Aquí soy yo el que va gritando y animando al público, que responde de forma inmediata.




Los kms que faltan hasta llegar a la Media Maratón, aquellos que corres sin problemas pero que luego te pasan factura, los seguimos haciendo más rapido de lo que toca. Sobretodo el paso por la Calle Valencia, donde espera la hermana de Alberto. En la Meridiana le comento que pasaremos la media sobre 1h55-56 y me dice que, si es así, será su mejor marca. Miedo…



Nos siguen avanzando amigos, todos con muy buena cara. No debería ser de otra forma en el k22…



Bajando por Prim, Alberto me comenta que ya no va tan suelto. Yo también me noto muy cargado de cuadriceps, aunque sin problemas para seguir adelante. Los avituallamientos, momento conflictivo, los hacemos con ayuda del corredor que en ese momento pase a mi lado. Colaboración total en absolutamente todos los puntos. Así es muy facil hacer de guia…



En el tramo final de subida de la Diagonal y, especialmente en la bajada, las piernas de Alberto empiezan a llegar a su límite. El ritmo va bajando de forma considerable, pero en ningun momento se plantea parar. Volvemos a pasar por la zona de animadores RedRunners, pero ahora ya solo lo disfruto yo. Está claro que los excesos del principio nos están pasando factura, pero ahora ya no tiene remedio. Objetivo: No caminar.



Como si estuviera escrito, el paso por el Front Maritim, el “Mur”, coincide con sus peores momentos. Más gente que en otras ediciones en esa zona. Yo, aprovechándome en positivo de su discapacidad, voy indicando al público el dorsal de Alberto para que le anime.

También es una zona de peligro. Mucha gente que cruza de Poblenou a la playa. En un momento dado, una señora decide cruzar empujando el triciclo de su hijo justo delante nuestro, y nos va de un pelo evitar la caida. No será la última vez, pero si la más peligrosa. Me sale un “ole tú” de las entrañas…



El ritmo ha caido por debajo de 6’30’’, aunque no nos preocupa. El objetivo ha cambiado. Alberto respira con más dificultad y ahora es el que que me frena a mi tirando de la cuerda que nos une.



Primer momento en que me emociono. Cruzar el Arc de Triomf siempre me ha parecido la señal inequivoca de que el Finisher está asegurado.



A partir de allí los kms se cuentan hacia atrás, las referencias son próximas… y llega el Avituallament Correcat!!!





El ambiente y las sensaciones no se pueden explicar con palabras. Es el único avituallamiento en el que no cojo agua. Pau, el ex-presi, corre tras de mi para darme la VollDamm. Me gustaría poder estar allí más tiempo, disfrutar de esos momentos este año que puedo. Pero sé que si paramos, luego Alberto lo tendrá dificil para poder arrancar de nuevo. Asi que, dirección Plaça de Sant Jaume!



Creo que él tambien esta cada vez más convencido de que conseguiremos el Plan B. Yo le animo todo lo que puedo. Le digo, con toda sinceridad, que le admiro un montón. Y no solo por correr con su discapacidad, sino por tener las narices de “petar” en el k30 y estar subiendo el Paralelo 20” más rápido que el paso por el muro. Un crack. También le voy leyendo las respuestas que me llegan via twitter y que le mandan mis “followers”. Toda la subida con las emociones a tope. Y al fondo se vé ya la Plaça Espanya…



Cruzamos el k42, voy ya con el subidón en modo ON, Alberto me frena porque va al límite. Saludo a Waterpoler y por megafonía se oye “Aquí arriba Barceruel de corredors.cat, y el corredor al que fa de guia”. “Hasta el speaker te conoce?” me pregunta… jajajaja

Cruzamos la meta. 4h07’56’’ de mi fore (4h07’59’’ oficial). Ahora es él el que también se emociona. Y me da las gracias. Y yo también a él. Yo le he ayudado, pero él a mi también me ha dado mucho. Una lección de pundonor, de superación, de coraje… y una experiencia que recordaré siempre. Muchisimas gracias Alberto!!!



Próxima maratón: Nocturna de Bilbao, el 20 de octubre a las 20h. El lugar, el dia y la hora escogidos para intentar por primera vez bajar de las 3 horas en una maratón. Un reto importante que podré preparar y compartir con la gente del GPT&F de Corredors.cat. Y que os volveré a explicar a los que tengais interés.


Ficha de la Cursa

Els Bastions Trail


  • Nombre: Els Bastions Trail

  • Edición: 2ª

  • Perfil: Montaña (Skyrunning)

  • Distancia: 50km (3500m desnivel positivo / 4500m desnivel negativo)

  • Fecha: 02-06-2012

  • Hora: 10:30h

  • Lugar:  La Vall de Ribes

  • Precio: 45€ (federados) / 53€ (no federados) los 100 primeros  + 10€ los siguientes + 1€ de gasto de gestión
Perfil
Info

Red RunnerTiempo
Sergio_RCB11:05:27

XXII Cursa de Fons de Canovelles


  • Nombre: Cursa de Fons de Canovelles

  • Edición: XXII

  • Perfil: Montaña

  • Distancia: 15km

  • Fecha: 09-04-2012

  • Hora: 10h

  • Lugar: Canovelles

  • Precio: 7€  / 15€ (a partir del 2 de Abril) + 1€ (si no se tiene chip)
Recorrido y perfil

Crónica de la Cursa (por Barceruel)

Red RunnerTiempo
Barceruel01:02:06
ratadesants01:15:08

29th Vienna City Marathon


  • Nombre: Media Maratón de Viena

  • Edición: 29

  • Perfil: Asfalto

  • Distancia: 21km

  • Fecha: 15-04-2012

  • Hora: 9h

  • Lugar: Viena

  • Precio: 35€ (la Media Maratón) + 8€ por la medalla de finisher grabada.


Red RunnerTiempo
orsonwelles01:55:27

12ª Cursa de Muntanya de Rubí


  • Nombre: Cursa de Muntanya de Rubí

  • Edición: 12

  • Perfil: Montaña

  • Distancia: 11km

  • Fecha: 06-05-2012

  • Hora: 10h

  • Lugar: Rubí

  • Precio: 10€
Recorrido
Perfil

Crónica de la Cursa (por xabierpe)

Red RunnerTiempo
gceinos01:03:12
xabierpe01:15:03